Ressources pour aider votre enfant

Établir une routine, préférablement un horaire de la journée afin de rendre prévisibles les actions anticipées des journées à venir :
- Faites-le avec votre jeune, à la main ou sur ordinateur, en utilisant des mots, des symboles ou des dessins — l’essentiel est que le jeune puisse comprendre. Un agenda peut également être utilisé.
- Utilisez des repères temporels, comme des minuteries ou l’heure, pour faciliter la transition entre les activités (minuterie du four, d’Alexa, de la tablette, du micro-ondes, etc.).
- Intégrez des activités favorisant la gestion du stress : activités physiques, exercices de respirations guidées, automassage, yoga, etc.
Activez la cohérence cardiaque 1 (vidéo sur YouTube): secondaire
30 outils de retour au calme pour les enfants (colère, stress, hypersensibilité, anxiété): primaire
5 gestes de yoga pour apaiser les enfants: primaire
La grenouille, méditation pour les enfants (vidéo sur YouTube): primaire

Aider son enfant dyslexique à la maison

CogniFit : jeux cérébraux (mémoire, perception, raisonnement, coordination, attention, etc.)