Ressources pour aider votre enfant

Établir une routine, préférablement un horaire de la journée afin de rendre prévisibles les actions anticipées des journées à venir :
- Faites-le avec votre jeune, à la main ou sur ordinateur, en utilisant des mots, des symboles ou des dessins — l’essentiel est que le jeune puisse comprendre. Un agenda peut également être utilisé.
- Utilisez des repères temporels, comme des minuteries ou l’heure, pour faciliter la transition entre les activités (minuterie du four, d’Alexa, de la tablette, du micro-ondes, etc.).
- Intégrez des activités favorisant la gestion du stress : activités physiques, exercices de respirations guidées, automassage, yoga, etc.
Activez la cohérence cardiaque 1 (vidéo sur YouTube) : secondaire
30 outils de retour au calme pour les enfants (colère, stress, hypersensibilité, anxiété) : primaire
5 gestes de yoga pour apaiser les enfants : primaire
La grenouille, méditation pour les enfants (vidéo sur YouTube) : primaire
Fiches portant sur l’encadrement et les émotions des enfants de 6 à 12 ans – ministère de la Santé et des Services sociaux

Aider son enfant dyslexique à la maison

CogniFit : jeux cérébraux (mémoire, perception, raisonnement, coordination, attention, etc.)

Éducation à la sexualité du ministère de l’Éducation : Information sur les thèmes abordés avec les élèves du préscolaire, du primaire et du secondaire, les rôles de l’école et de la famille et l’accompagnement offert au réseau scolaire
Plainte et recours en cas de situation de violence à caractère sexuel